spánek
Spánek a oblečení v prvních dnech
Po prvním sezení na zádech jsem tři noci nespal pořádně, protože jsem nedokázal ležet na břiše. Kdybych o tom věděl dopředu, naplánoval bych si termín jinak — třeba na pátek místo na středu. Spánek podle umístění UmístěníDoporučená polohaObtížnost Předloktí, pažena zádech nebo opačném bokunízká Zádana...
09. 03. 2026